5 tips para retrasar el envejecimiento
El envejecimiento es uno de los procesos naturales que buscamos retrasar el mayor tiempo posible y, generalmente, comienza desde los 25 años de edad. Ya sea por vanidad o para sentirnos mejor, siempre buscamos combatirlo, por ello, te dejamos 5 tips antienvejecimiento.
Protección solar
Una de las causas principales de las arrugas y manchas en la piel es la radiación solar, por lo que, si queremos evitar estas manifestaciones tempranas de envejecimiento, es importante utilizar un protector solar diario.
Aunque no lo parezca, aún en los días nublados nos exponemos a una buena cantidad de radiación solar, así que, de igual manera, nuestro protector es fundamental.
Buena alimentación
La alimentación dicta el funcionamiento correcto (o incorrecto) de nuestro cuerpo, ya que a través de ella adquirimos los nutrientes que necesitamos. Asimismo, el buen funcionamiento va de la mano con evitar el envejecimiento prematuro.
Te recomendamos los alimentos ligeros en grasas trans y lípidos, y los que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, puesto que son los mejores combustibles de nuestro cuerpo y, a su vez, previenen daño en los tejidos que causan el envejecimiento, ayudando a las células a neutralizar los efectos dañinos del ambiente.
Descanso adecuado
El sueño es una de nuestras necesidades básicas y su calidad afecta directamente áreas fisiológicas y cognitivas como el apetito, el tránsito intestinal, la capacidad de concentración, la memoria y la fertilidad, por mencionar algunas.
De igual forma, durante el sueño se liberan varias hormonas que ayudan al rejuvenecimiento como el estrógeno y la progesterona, por lo que es recomendable tener ciclos de sueño regulares y suficientes diariamente.
Hidratación y ejercicio
La hidratación y el ejercicio desempeñan un papel crucial en el proceso de antienvejecimiento. La hidratación adecuada mantiene la piel elástica y radiante al promover la renovación celular y la eliminación de toxinas.
La actividad física aumenta la circulación sanguínea, lo que proporciona nutrientes esenciales a las células de la piel y promueve la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel firme y tersa. Además, el ejercicio libera endorfinas que reducen el estrés, un factor que puede contribuir al envejecimiento prematuro.
Suplementos alimenticios
Además de los tips anteriores, los suplementos alimenticios son una buena opción para retardar el envejecimiento y, por el contrario, tener un envejecimiento saludable, ya que la dieta diaria convencional y el estilo de vida dificultan el adquirir todos los nutrientes indispensables. Los suplementos, como su nombre lo indica, son una alternativa para complementar la dieta y optimizar nuestra salud.
Nanopharmacia Group ofrece suplementos que contienen ingredientes esenciales para el antienvejecimiento con una fórmula única que contiene nanotecnología. Este tipo de tecnología permite que en los órganos y células a donde llega el activo a ejercer la acción, pueda haber un contacto más directo de los nutrientes y los efectos sean más eficientes si se comparan con los suplementos convencionales, que pueden perderse antes de llegar al sitio de absorción, esto es logrado gracias a su tamaño de partícula y presentación.
A continuación, te recomendamos 3 suplementos con nanotecnología que pueden ayudarte a retardar el envejecimiento:
- Enikia: que contiene L-Glicina, L-Arginina, Resveratrol y L-Cisteína.
- Sitrus Luxe: hecho con Vitamina C y L-Glicina.
- Mnemea: que es colágeno hidrolizado.
La clave del antienvejecimiento es la prevención y buenos hábitos. Considerando los tratamientos propuestos e incorporando algunos suplementos a nuestra dieta, podemos tener un envejecimiento saludable e incrementar nuestra calidad de vida.
En Nanopharmacia lo entendemos y nos esforzamos día con día para generar suplementos con nanotecnología integrada para atender el proceso natural de envejecer. Si deseas adquirirlos, puedes encontrarlos en nuestra sección de productos.
Si tienes alguna duda, no dudes en escribirnos en nuestras redes sociales: Facebook e Instagram, en donde estaremos atentos a resolver cada una de ellas.
