Cáncer de mama en México
En la actualidad, los casos del cáncer de mama aumentan exponencialmente y nuestro país no se ha salvado de su incidencia. Una de las principales preocupaciones de los expertos, es que la mayoría de las personas diagnosticadas con este padecimiento, acude al oncólogo cuando el tumor ya es avanzado, provocando que el tratamiento se complique.
En este artículo expondremos datos importantes, métodos de prevención y cómo lograr una detección oportuna del cáncer de mama.
¿Qué es el cáncer de mama?
De acuerdo al CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), es una enfermedad caracterizada por un crecimiento descontrolado y anormal de células mamarias, que pueden formar tumores que invaden tejidos circundantes y, en etapas avanzadas, pueden propagarse a otras partes del cuerpo a través de la sangre o el sistema linfático. Los dos tipos más comunes son el carcinoma ductal infiltrante y el carcinoma lobulillar infiltrante.
¿Cómo afecta el cáncer de mama a México?
En el año 2020, en México, el cáncer de mama se destacó como la enfermedad más frecuente, representando el 15.3% de los casos, y lamentablemente, también se posicionó como la principal causa de fallecimiento en mujeres. Durante ese año, se reportaron aproximadamente 29,929 nuevos diagnósticos de cáncer de mama, con un trágico resultado de 7,931 defunciones, lo que se tradujo en una tasa de incidencia de 40.5 por cada 100,000 habitantes y una tasa de mortalidad de 10.6 por cada 100,000 habitantes.
Dentro de estos datos, la población más afectada son mujeres de 50 a 59 años, pero del 2012 a la fecha se ha observado un incremento de incidencias en mujeres menores a 40 años. Esto se ha asociado principalmente a estilos de vida que incluyen varios factores de riesgo, como ingerir mucho alcohol, tabaco y carbohidratos.
Consecuentemente, el IMSS implementó una estrategia de prevención, salud reproductiva, control de enfermedades y detección oportuna. Al promover la detección temprana por medio de la autoexploración mensual a partir de los 20 años, la exploración clínica a partir de los 25 años y de la mastografía cada 2 años a partir de los 40, se ha aumentado la detección de casos y se ha reducido la mortalidad de estos.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Como con la mayoría de las enfermedades, existen factores de riesgo que son imposibles de evitar, así como varios que se deben a nuestros hábitos y estilos de vida que sí podemos cambiar. A continuación te detallamos algunos.
Factores inevitables
La edad y la predisposición genética son dos circunstancias que no podemos evitar y que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Asimismo, si una mujer ya desarrolló cáncer en una mama corre un riesgo más alto de desarrollar un nuevo cáncer en la otra.
Factores de riesgo evitables
La falta de actividad física, así como el sobrepeso y la obesidad después de la menopausia, son cosas que podemos cambiar para no caer en factores de riesgo. Tomar hormonas, quedar embarazada después de los 30 años, tener un embarazo con falta de lactancia, nunca tener un embarazo que llegue a término, tomar alcohol y fumar tabaco son algunos otros ejemplos.
Ahora que conoces la situación del cáncer de mama en México, te recomendamos analizar si te encuentras dentro de una población en riesgo o si algunos de tus hábitos constituyen factores de riesgo. La prevención y detección oportuna son dos cosas esenciales para lidiar con el cáncer de mama, así que también te recomendamos la autoexploración y chequeos constantes con tu médico.
¿Cómo prevenir el cáncer de mama?
- Lleva una dieta equilibrada y rica en fibra, que incluya alimentos como brócoli, acelgas, espinacas, setas, uvas y papayas.
- Limita la ingesta de azúcares y grasas en la alimentación.
- Realiza actividad física durante al menos 30 minutos al día.
- Mantén un peso adecuado.
- Evita el consumo de tabaco y alcohol.
- Realiza una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años, preferiblemente al quinto día del ciclo menstrual.
- Considera una mamografía a partir de los 34 años si hay antecedentes familiares de la enfermedad. En caso contrario, se debe hacer cada dos años a partir de los 40 y anualmente a partir de los 50 años.
Recuerda que puedes detectar a tiempo esté padecimiento. Escríbenos a nuestras redes sociales, para resolver tus dudas o mandarnos tus sugerencias.
Referencias:
Instituto Mexicano del Seguro Social ( 2022). Epidemiología del cáncer de mama
https://www.gob.mx/imss/articulos/epidemiologia-del-cancer-de-mama-318014
Centers for Disease Control and Prevention. (2023). ¿Cuáles son los factores de Riesgo del Cáncer de Mama?. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/spanish/cancer/breast/basic_info/risk_factors.htm
Hernández, M. (2022, October 18). La principal causa de muerte de mexicanas mayores de 30 años. Gaceta UNAM. https://www.gaceta.unam.mx/la-principal-causa-de-muerte-de-mexicanas-mayores-de-30-anos/
IMSS. (2022). Epidemiología del Cáncer de Mama. Instituto Mexicano del Seguro Social. https://www.gob.mx/imss/articulos/epidemiologia-del-cancer-de-mama-318014#:~:text=En%20M%C3%A9xico%2C%20en%202020%2C%20el,de%2010.6%20por%20100%20mil.
IMSS. (2023). Cáncer de Mama. Instituto Mexicano del Seguro Social. http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama
